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Journée Coaching - samedi 11 janvier 2020

Journée Coaching - samedi 11 janvier 2020

9H30 / 10H15

I. Préambule

II. Approche globale de l’entrainement

III. L’entrainement en triathlon

Les grands Principes de l’entrainement

Les évaluations et autres critères de progression

10H20 / 10H50 - Débat + pause

11H00 / 14h00 - les aspects techniques du mode de locomotion à pied

IV. Les aspects techniques

V. les critères d’évaluation (seuils)

VI. De la théorie à la pratique

12H30 / 14H00 - Repas

14h00 / 15H15 - le mode de locomotion à vélo

VII. Les grands principes du mode de locomotion à vélo

VIII. Présentation des spécificités du matériel en triathlon

15H15 / 16h15 - débat, échanges

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